晕车、晕船、晕机这些现象从医学上来说说，统称为晕动病，是指人在乘坐交通工具时，由于交通工具不可避免会有颠簸现象，导致人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢，从而会导致出现冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。

　　如何避免晕动病

　　闻橘皮

　　在乘车前一小时左右，将新鲜橘子皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔用两手指挤压，橘皮中便会喷射带芳香味的油雾，如此吸上10余次，橘皮的气味可以有效刺激大脑神经，不会发生晕眩，从而可以防止晕车;另外，如果在乘车途中晕车的话，用这个方法一样也可以防止晕车。

　　含生姜

　　我们都知道，生姜气味比较辣，味道较重，在行驶途中，可以将生姜片贴在肚脐位置，或者将生姜片含在口中，通过生姜片的刺激性味道也可以有效防止发生晕眩，从而防止晕车。与橘皮一样，如果一些人受不了将生姜片含在嘴里的味道，也可以将生姜片放在鼻孔下吸闻气温，生姜刺激性辛辣味吸入鼻中只钻大脑，也可以达到防止晕车的功效。

　　抹风油精

　　风油精我们都知道，我们在加班熬夜的时候，如果犯困都会抹点风油精在太阳穴或者鼻孔外，可以有效提神醒脑。其实风油精也一样可以防止晕车。在乘车途中，将风油精抹在太阳穴或风池穴然后顺时针揉按，这样就可以有效刺激大脑，使你提神醒脑，不会被晕车所困扰。

　　喝水加醋

　　在乘车前我们可以准备一些醋，可以去车站、机场附近的餐厅寻找，然后在乘车前倒一杯温开水，加入适量的醋，饮完后可以有效防止晕车，而且在途中也不会再次晕车。

　　贴伤湿止痛膏

　　一般伤湿止痛膏是治疗关节或肌肉疼痛的，贴在患处会觉得有一阵清凉舒适的感觉，特别舒服，在乘车前，我们可以贴一片伤湿止痛膏与肚脐处，这样可以有效防止晕车。如果再配上橘皮或生姜，效果更佳显著。

　　按压内关穴

　　上述方法说的是靠一些外在物质来防止晕车的，那么如果我们在旅游途中没有这些东西怎么办呢?其实，如果感觉到晕眩了，可以用力按压位于腕关节掌侧的内关穴，按压这个学位具有调节中枢神经的作用，所以如果车上晕车，不妨按压这个穴位试试。这个方法也是在乘车时防止晕车用得多的方法。

　　系紧裤带

　　如果你身上没有带任何晕车药或者防止晕车的东西时，在上车前将裤腰带系紧就可。因为坐车的时候，车辆难免会有颠簸的现象，而把裤腰带系紧就可以防止内脏在体内过分晃动，避免呕吐。同时，在上车后双目远视，不要盯着前排的座椅或者车上的东西看，以防会晕眩。车辆在下坡的时候应当抓紧扶手或者用手撑在前排椅背后，这样可以减缓因惯性导致对内脏的冲击。尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。

　　尽量坐在前排

　　其实很多人坐车的时候会晕车跟座位也是有很大的关系，一般旅游用的大客车的发动机都是在车厢后侧，车辆在行驶途中，加上天气炎热，难免会有汽油挥发出来，人在闻了汽油味后也会晕车，所以座位越靠后越容易晕车，所以在坐车的时候尽量靠前坐，同时打开车辆的空调，保持车厢内通风。