1、有颈、腰椎病的患者

　　如果练习瑜伽的某些动作，比如犁式等，很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。

　　2、心血管疾病或肥胖患者

　　如果动作剧烈的话，比如做倒立的动作，很有可能使得心脏负担加重，引起不适。

　　3、步入中年之后的人群

　　韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好。

　　4、已经有骨质疏松症的患者

　　特别骨质疏松比较严重的女性。由于骨硬度下降，脆性增加，在练习瑜伽时，稍不注意就有可能引起压缩性骨折，或者椎体破裂。

　　温馨提醒，瑜伽重要的就是呼吸，所以在练习的环境应该保持通风良好，尽量不要在通风不好的地方练习。